职称：中国烹饪大师、中国菜文化传播中心专家、全球华人餐饮名人委员会委员、世界华人健康饮食协会副主席 郑大师出身淮扬菜，最拿手的是扬州三头、拆烩鲢鱼头、狮子头、扒烧整猪头。他在1986年北京饭店编写餐饮系列丛书时任“淮扬菜”的...

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职称：中国烹饪协会会员、云南省烹饪协会理事、烹调师、营养师、讲师、国家职业技能鉴定考评员、餐饮职业经理人 先后在江苏、安徽、云南、福建新东方从事烹饪教育工作。历任各个专业班主任，从事烹饪教学和管理13年，对烹饪教学和管理有...

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考生考前饮食应合理搭配 考前应该让孩子吃什么？ 我天天都会为即将高考的女儿熬上一锅绿豆汤，一位家长介绍自己的绝招，一般在这个时候孩子都会比较紧张，绿豆汤不仅对孩子的身体有好处，而且还能降燥火，帮助她缓解紧张情绪。 另一位家...

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材料 主料：鲈鱼1000克。 辅料：豆豉120克。 调料：大葱15克 姜10克 大蒜（白皮）10克 香叶3克 植物油50克 酱油20克 黄酒15克 白砂糖10克。 做法 1、鲈鱼宰杀洗净、沥干水分； 2、两面鱼身分别划几道口（烧的时候容易入味），待用； 3、...

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做法一 一、原料：肘子肉1000克，料酒50克，猪排骨3根，味精10克，植物油1000克（耗25克），湿团粉5克，绵白糖50克，大葱白2段，鲜姜2片，酱油2.5克，精盐、二道清汤适量。 二．制做方法： 1．用铁筷将肘子叉起,在火上烧带皮的一面，待烧...

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